Blog
Voici un ensemble d'articles souvent accompagnés de vidéos et de propositions de livres. Les thèmes abordés sont divers : outils de compréhension du psychisme , description des troubles psychiques , conseils de collègues ou de personnes que j'accompagne en thérapie.
Fondements du développement psychique
Le désir selon Lacan : une force née du manque à être, à distinguer du besoin et de l’envie. Découvrez son rôle essentiel dans notre construction psychique.
La confiance en soi se construit dans l’action, l’expérience et le regard bienveillant des autres. Elle se distingue de l’estime de soi, plus ancrée dans la perception que l'on a de sa propre valeur. Inspiré de Charles Pépin, l’article explore les ressorts intérieurs et relationnels de cette force intime qui permet d’oser.
Quand l’enfant grandit dans un environnement maltraitant, il apprend à taire ses désirs pour survivre. Il construit un « faux self », s’identifie à l’agresseur ou porte un masque social pour préserver le lien. Cet article explore comment ces mécanismes se mettent en place et comment s’en libérer pour retrouver son vrai soi.
La thérapie des schémas de Jeffrey Young aide à comprendre comment des blessures précoces influencent nos émotions, nos pensées et nos comportements à l’âge adulte. Elle identifie des schémas profonds, des stratégies d’adaptation et des modes internes.
L'inconscient influence nos pensées, nos émotions et nos actes bien au-delà de notre volonté. En psychothérapie, la libre association, l'analyse des rêves et l'observation des répétitions permettent d'y accéder. Explorer l'inconscient, c’est ouvrir la voie à une compréhension plus profonde de soi et à une véritable transformation intérieure.
La théorie de l’attachement, développée par le psychiatre et psychanalyste britannique John Bowlby, constitue aujourd’hui l’un des fondements les plus solides pour comprendre le développement affectif de l’enfant et les dynamiques relationnelles de l’adulte.
Comprendre les troubles psychiques
Les troubles bipolaires touchent environ 1 à 2 % de la population et se caractérisent par des alternances entre phases dépressives et (hypo)maniaques. Cet article présente leur histoire, leurs causes génétiques et environnementales, les différentes formes cliniques et les traitements disponibles. Il souligne aussi l’importance d’un accompagnement psychothérapeutique pour donner sens à l’expérience et retrouver un équilibre de vie.
Le trouble borderline se manifeste par une grande instabilité émotionnelle, une peur intense de l’abandon et une difficulté à construire une identité stable. Ces vécus douloureux trouvent souvent leur origine dans des blessures d’attachement précoces. Un accompagnement thérapeutique adapté peut permettre de retrouver un apaisement durable et des relations plus sereines.
L’article distingue anxiété, angoisse et attaques de panique, en expliquant leurs spécificités psychiques et corporelles. Il met en lumière leurs origines possibles, de l’anticipation mentale à l’expression d’un conflit inconscient. Il propose enfin des pistes de prise en charge, incluant soutien médical, psychothérapie ou psychanalyse.
La dépression est une douleur intérieure qui touche l’élan de vie et la capacité à se relier aux autres. Derrière les symptômes, elle révèle une histoire et une souffrance qui méritent d’être entendues. À travers un accompagnement sensible, il est possible de retrouver du sens, de la confiance et l’envie de vivre pleinement.
Les Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC) sont des troubles psychiques caractérisés par la présence d’obsessions (pensées intrusives, angoissantes, récurrentes) et de compulsions (rituels mentaux ou comportements répétitifs censés neutraliser l’angoisse).
En société
Le sexisme invisibilise la parole et la place des femmes à travers l’histoire, le quotidien, la culture du viol et la misogynoir. Comprendre ces mécanismes permet de restaurer leur légitimité et de mieux les accompagner en thérapie.
Le validisme structure en profondeur notre rapport aux corps, à la norme et à la vulnérabilité. Cet article revient sur son histoire, ses effets de pouvoir et ses impacts en psychothérapie. Penser les corps autrement, c’est aussi soigner autrement.
Le genre est une construction sociale influençant nos identités, nos rôles et nos rapports sociaux. Loin d’une vision binaire, il existe une diversité d’expressions et de vécus. Cet article explore ces dimensions et montre comment la psychothérapie peut offrir un espace d’écoute et d’émancipation face aux normes imposées.
Fratrie, adelphie, sororité : comment nos frères et sœurs façonnent notre identité ? Grandir entre frères et sœurs est notre premier laboratoire social. Rivalités, solidarités, blessures et ressources… Découvrez pourquoi travailler ces liens en thérapie peut transformer votre rapport aux autres – et à vous-même.